Életmódra / táplálkozásra vonatkozó állapotfelmérés

Leírás

Egészségi állapotunk tekintetében döntő befolyással bír életmódunk, melybe a táplálkozás, a testmozgás, és a regenerálódás is beletartozik. Amennyiben csak egyikre (vagy egyikre sem) helyezünk figyelmet, az egyensúly felborul, és nagyobb eséllyel alakulnak ki egyes betegségek, sportsérülések, vagy elhízás.

A megbetegedések döntő százaléka azonban részben, vagy teljesen visszafordítható, illetve megelőzhető a megfelelő, személyre, illetve betegségre szabott táplálkozási szokások kialakításával. Az egészség elérése illetve megtartása ugyanis elképzelhetetlen a megfelelő, személyre szabott táplálkozás nélkül.

A táplálkozási tanácsadás és a személyre szabott étrend segít a fogyásban, izmosodásban, és egyéb, speciális étrendet igénylő állapotok optimalizálásában.

Ahhoz azonban, hogy hogyan is induljunk el ezen az úton szükséges egy objektív kiindulási állapot és egy reális - a kor divatjától és a média befolyásoló hatásától mentes - személyre szabott és egészséges cél meghatározása. Ennek érdekében vizsgálom az ön test-összetételét. Meghatározzuk közösen az ideális testtömeget. Az ön aktív közreműködésével áttekintjük az életmódjára, életvezetésére leginkább jellemző sajátosságokat és kiértékelem a táplálkozási naplóját, amiben kérem, hogy 3-5 napig őszintén jegyezzen fel minden az ön által elfogyasztott ételt és italt.

Az állapotfelmérés során igyekszem rávilágítani azokra az apró-, vagy jelentősebb tényezőkre, melyek akadályozzák önt táplálkozási- és test.összetételi céljai elérésében és segítek megoldást találni ezen körülmények elkerülésére.